Deltagruppen AB om parterapi när neuropsykiatriska svårigheter finns med i bilden

När en eller båda i en parrelation har en neuropsykiatrisk diagnos som ADHD eller autism, påverkas ofta hela dynamiken mellan parterna. Kommunikation krockar, vardagen skaver och återkommande konflikter sliter på tilliten. Många par älskar varandra – men tappar ändå fotfästet i samspelet. Hos Deltagruppen AB finns lång erfarenhet av att möta just dessa par, där neuropsykiatriska svårigheter påverkar men inte behöver definiera relationen. Genom parterapi som är anpassad för NPF-relaterad problematik går det att hitta tillbaka till förståelse, gemenskap och fungerande samspel.

När vardagen blir svår att dela

Att leva tillsammans innebär att samspela, kompromissa och hantera vardagens utmaningar. När NPF finns med i bilden – även om den är oupptäckt – kan det bli extra svårt. Många beskriver att de:

  • Missförstår varandras intentioner

  • Tolkar tystnad eller impulsivitet som likgiltighet

  • Hamnar i återkommande gräl om ansvarsfördelning

  • Känner sig ensamma, trots att de lever ihop

  • Upplever att känslor antingen exploderar – eller aldrig uttrycks

För många handlar det inte om brist på kärlek, utan om brist på förståelse för hur NPF påverkar sättet att tänka, kommunicera och reagera.

Hur NPF påverkar relationens grundpelare

Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar påverkar ofta:

  • Kommunikation: Vissa tolkar bokstavligt, andra har svårt att läsa mellan raderna.

  • Impulskontroll: Känslor kan uttryckas starkt och plötsligt.

  • Struktur och planering: Ojämlik fördelning av ansvar kan leda till frustration.

  • Känslohantering: Ena parten kan ha svårt att sätta ord på känslor eller visa dem på ett sätt som känns igenkännbart för den andra.

  • Social energi: Den med NPF kan bli överstimulerad och dra sig undan – vilket kan tolkas som avståndstagande.

När dessa olikheter inte förstås för vad de är, riskerar de att tolkas som brister – och därmed urholka relationen.

Fakta om parterapi vid NPF

Vanlig svårighet

Hur parterapi kan hjälpa

Upprepade missförstånd

Skapa gemensamt språk och sätt att kommunicera

Ojämn fördelning av ansvar

Tydliggöra behov och förväntningar

Känsla av att inte bli sedd

Utforska olika sätt att visa närhet och engagemang

Ilska eller tystnad i konflikter

Lära sig känslohantering och hitta balans i uttryck

Svårt att hantera vardagen ihop

Skapa rutiner och struktur utifrån bådas behov

Så arbetar Deltagruppen med parterapi där NPF finns med

Hos Deltagruppen är terapeuterna vana vid att arbeta med par där neuropsykiatriska diagnoser – både kända och misstänkta – spelar roll. Terapin anpassas efter parets unika behov och kan inkludera:

  • Kartläggning av hur NPF påverkar relationen

  • Hjälp att förstå varandras kommunikationsstilar

  • Praktiska verktyg för vardagsstruktur och ansvarsfördelning

  • Övningar för att uttrycka behov och lyssna aktivt

  • Stöd i att hantera känslor – både egna och varandras

Målet är inte att ”lösa” NPF, utan att hitta sätt att leva och relatera där olikheterna inte blir hinder utan delar av det gemensamma.

Vanliga frågor om parterapi vid neuropsykiatriska svårigheter

Måste båda ha en diagnos för att gå i terapi?
Nej, inte alls. Ofta är det bara en part som har en diagnos – eller en misstanke – men terapin fokuserar på hur relationen påverkas och hur ni kan mötas.

Vad händer om en av oss inte orkar prata?
Samtalen anpassas efter bådas förmåga. Terapeuten är van vid att möta personer som har svårt med uttryck eller blir snabbt överväldigade.

Kan vi gå i terapi även om vi bråkar ofta?
Ja. Många par som söker hjälp upplever starka konflikter. Terapeuten hjälper er att hitta sätt att prata utan att fastna i anklagelser eller försvar.

Fungerar parterapi även om vi funderar på att separera?
Absolut. Terapi kan hjälpa er förstå vad som faktiskt är problemet – och om det går att hitta nya vägar framåt, tillsammans eller isär.

Att förstå varandra – inte förändra varandra

Parterapi där NPF finns med handlar inte om att ”rätta till” någon. Det handlar om att förstå varför vardagen ser ut som den gör, vad ni båda behöver – och hur ni kan hitta sätt att nå fram till varandra. Många par beskriver en enorm lättnad när de inser att problemen inte handlar om bristande kärlek, utan om olika sätt att fungera. Med stöd från Deltagruppen AB blir det möjligt att gå från kamp till samarbete – och hitta tillbaka till den relation ni faktiskt vill ha.


18 sep. 2026